Entre no treino sabendo o que fazer.
Consulte sua ficha e acompanhe exercícios, séries, repetições, vídeos demonstrativos, cargas e tempo de descanso no modo guiado.
Treino, alimentação e evolução no mesmo app. Organize sua rotina e acompanhe cada etapa com o FitControl.
Veja como funciona antes de começar.

Explore as telas reais do app. Toque na imagem para ver os detalhes.
Confira o treino de hoje, acompanhe sua semana e consulte as metas de alimentação e hidratação.
Capturas reais do aplicativo. Os dados exibidos representam um perfil específico; seu planejamento e seus resultados podem variar.
Recursos que ajudam você a acompanhar o que faz dentro e fora da academia.
Consulte sua ficha e acompanhe exercícios, séries, repetições, vídeos demonstrativos, cargas e tempo de descanso no modo guiado.
Veja refeições, opções de alimentos e quantidades. Registre o que consumiu e acompanhe suas metas durante o dia.
Registre peso e medidas, consulte seu histórico e acompanhe a frequência dos treinos e as conquistas da sua rotina.
O FitControl oferece recursos para o personal organizar alunos, montar fichas e publicar treinos no sistema.
Se você treina com um profissional, consulte com ele como funciona o acompanhamento pelo app.
Crie sua conta e siga as orientações para acessar seu planejamento.
Acesse o cadastro de aluno e preencha as informações solicitadas. Acompanhe as orientações sobre aprovação e liberação do acesso.
CADASTRO DO ALUNOInforme seus dados, objetivo, nível de treino e preferências para organizar seu planejamento no app.
PERFIL E PREFERÊNCIASCom o acesso liberado, consulte treino e alimentação, registre suas atividades e acompanhe sua evolução.
ROTINA E EVOLUÇÃOSim. O FitControl pode ser acessado pelo navegador no celular e no computador. No celular, você também pode adicionar o app à tela inicial usando a opção de instalação disponível na área de acesso.
A tela apresenta o exercício, as séries e repetições, o vídeo demonstrativo quando disponível, o tempo de descanso e os campos para registrar as cargas e concluir cada etapa do treino.
Você pode consultar refeições, opções de alimentos e quantidades do seu planejamento, além de acompanhar metas e registrar as refeições realizadas. O app ajuda na organização da rotina; ajustes individuais podem ser acompanhados pelo profissional responsável.
O acesso segue as etapas de cadastro, aprovação e contratação aplicáveis à sua conta. Confira as orientações exibidas no sistema e enviadas por e-mail.
O app tem uma área para profissionais acompanharem seus alunos. A disponibilidade do acompanhamento depende do profissional e das condições contratadas; confirme esses detalhes antes de escolher seu serviço.
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